4 Kesalahan Pada Renang Gaya Dada
4 Kesalahan Pada Renang Gaya Dada - Setelah Anda menguasai aneka macam teknik dalam gaya dada diantaranya menyerupai gerakan tungkai, gerakan lengan, pengambilan nafas, serta gerak keseluruhan. Dalam renang gaya dada, sebuah analisi diperlukan,bertujuan untuk mengetahui kesalahan yang sering terjadi pada gaya dada.
Setelah kesalahan tersebut kita katahui, langkah selanjutnya yakni dengan memperbaiki setiap kesalahan pada renang gaya dada. Dengan menciptakan minim atau menghilangkah setaip kesalahan menciptakan laju renang gaya dada Anda semkin cepat. Berikut bentuk kesalahan yang sering terjadi pada gaya dada yakni :
1. Posisi lutut turun, hasilnya pinggul naik
Penanggulangannya yakni berlatih dengan memakai papan latihan. Dengan prinsip gerakan dikerjakan yaitu ketika melaksanakan fase istirahat pada kaki yaitu ketika dimana kedua tungkai kaki bawah dilipat sampai mendekati pinggul, betul-betul dikerjakan dengan konsep tidak membentuk sudut sebagai akhir yang diturunkan kebawah, melainkan sebagai akhir lipatan tungkai kaki dibawah dilipat keatas sampai mendekati pinggul.
2. Mengambil nafas terlalu dini
Bila terjadi semacam ini dilakukan bentuk perbaikan dengan mengulang kembali rangkainan gerak pada ketika koordinasi nafas dengan tangan.
3. Kaki tidak mamu secera maksimal melaksanakan lipatan dan membuka ke samping
Penanggulangan dengan melatih kaki dengan menggunkan papan atau mengambil perilaku terlentang untuk mengerjakan grerakan kaki gaya dada, dimana ketika melipat, lakukan gerakan kaki menarik kearah pinggul dan bukan gerakkan melipat itu dilakukan sebagai akhir turunnya lutut.
4. Melakukan tarikan terlalu dalam
Melakukan tarikan tangan teralalu dalam pada gaya dada, dapat berakibat terhentinya gerakan di ketika simpulan tarikan. Selain itu bentuk tarikan ini tidak saja menjadii tahanan bagi daya luncur renangan, tetapi yang terang hal semacam ini akan mengurangi akselerasi dari renang yang bersangkutan.
Penaggulangan
Latihan dengan menggepit papan latihan atau pull buouy, disaat mengerjakan fase tarikan. Batasi supaya tarikan itu hanya sanpai perpanjangan garis bawah dan tidak lebih. Bisa diberikan bntuk tarikan dengan bentuk tarikan atau rujukan tarikan dengan rujukan hati.
Demikian kami informasikan beberapa kesalahan yang sering terjadi pada renang gaya dada, terima kasih sudah berkunjung dan semoga bermanfaat.
Setelah kesalahan tersebut kita katahui, langkah selanjutnya yakni dengan memperbaiki setiap kesalahan pada renang gaya dada. Dengan menciptakan minim atau menghilangkah setaip kesalahan menciptakan laju renang gaya dada Anda semkin cepat. Berikut bentuk kesalahan yang sering terjadi pada gaya dada yakni :
1. Posisi lutut turun, hasilnya pinggul naik
Penanggulangannya yakni berlatih dengan memakai papan latihan. Dengan prinsip gerakan dikerjakan yaitu ketika melaksanakan fase istirahat pada kaki yaitu ketika dimana kedua tungkai kaki bawah dilipat sampai mendekati pinggul, betul-betul dikerjakan dengan konsep tidak membentuk sudut sebagai akhir yang diturunkan kebawah, melainkan sebagai akhir lipatan tungkai kaki dibawah dilipat keatas sampai mendekati pinggul.
2. Mengambil nafas terlalu dini
Bila terjadi semacam ini dilakukan bentuk perbaikan dengan mengulang kembali rangkainan gerak pada ketika koordinasi nafas dengan tangan.
3. Kaki tidak mamu secera maksimal melaksanakan lipatan dan membuka ke samping
Penanggulangan dengan melatih kaki dengan menggunkan papan atau mengambil perilaku terlentang untuk mengerjakan grerakan kaki gaya dada, dimana ketika melipat, lakukan gerakan kaki menarik kearah pinggul dan bukan gerakkan melipat itu dilakukan sebagai akhir turunnya lutut.
4. Melakukan tarikan terlalu dalam
Melakukan tarikan tangan teralalu dalam pada gaya dada, dapat berakibat terhentinya gerakan di ketika simpulan tarikan. Selain itu bentuk tarikan ini tidak saja menjadii tahanan bagi daya luncur renangan, tetapi yang terang hal semacam ini akan mengurangi akselerasi dari renang yang bersangkutan.
Penaggulangan
Latihan dengan menggepit papan latihan atau pull buouy, disaat mengerjakan fase tarikan. Batasi supaya tarikan itu hanya sanpai perpanjangan garis bawah dan tidak lebih. Bisa diberikan bntuk tarikan dengan bentuk tarikan atau rujukan tarikan dengan rujukan hati.
Demikian kami informasikan beberapa kesalahan yang sering terjadi pada renang gaya dada, terima kasih sudah berkunjung dan semoga bermanfaat.